YOGA
Tous les mardis à la salle des Associations
Hatah Yoga de 18 h à 19 h
C'est un yoga doux dont chaque posture doit normalement être adaptée aux niveaux de chacun. Il n'existe ainsi aucune contre indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n'aiment pas le sport puisqu'il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être.
Vinyasa Yoga de 19 h à 20 h
Le yoga vinyasa est constitué de séries non figées. Le terme "Vinyasa" vient du Sanskrit "Nyasa" qui signifie "placer". On comprend alors qu'il s'agit de placer le mouvement dans la respiration et donc de créer de cette manière du dynamisme.
Kundalini Yoga de 20 h à 21 h
Le kundalini yoga est un yoga de conscience. Une pratique qui permet la détente ainsi que l'éveil de la conscience de soi.
PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE
Contact : Paula WREN - 0772317743 - paulawren@sky.com
GYM AVRANCHES SPORTS LOISIRS (ASL)
Tous les jeudis matin de 11 h à 12 h à la salle des Associatons
Tous les mardis soirs de 17 H 45 à 18 h 45 à la salle des fêtes.
Contact : Thérèse MADEC - 0679684032
